Качване на маса.

[Toinfinity]

Здравейте искам да ви попитам според вас за 2 месеца колко килограми могат да се качат без хранителни добавки само ядене и тренировки? И дали някой може да помогне с някаква хранителна програма Мерси предварително !

[SonataArctica]

Разбира се, че може. Спазваш режим, тренираш здраво и ще качиш. Колко - това е друг въпрос. Зависи от организма ти, тренировката ти и храненето.