Трябва да си постоянна. Друг вариант няма. И не прави резки промени в начина си на хранене. Започни малко по малко да променяш някои неща и в един момент ще свикнеш. Това ще ти се струва нормално. И няма такъв номер 'само диета спазвам, без да тренирам'. Трябва да правиш и двете неща, иначе няма да изглеждаш много добре, като отслабнеш.