Плочки на корема ..

[SssUnshineeeee]

Привет ! Предложения как най - бързо да направя плочки .. теглото ми е нормално .. Имам малко коремче , а на горе имам леко оформени плочки ...Едни казват , че не трябва всеки ден да тренирам , а други обратното ... Объркана съм ,а искам да се стегна до юли .. Помощ ? Благодаря предварително

[MaLkaTa_LaDy]

Трябва да свалиш мазнините от корема със спорт + диета и успоредно да правиш упражнения за корем. Не мисля, че ще ти навреди ако тренираш всеки ден корем, но примерно можеш да сменяш областите на корема, които тренираш.