Привет ! Предложения как най - бързо да направя плочки .. теглото ми е нормално .. Имам малко коремче , а на горе имам леко оформени плочки ...Едни казват , че не трябва всеки ден да тренирам , а други обратното ... Объркана съм ,а искам да се стегна до юли .. Помощ ? Благодаря предварително