Интензивни пилатес тренировки

[MegiBoOm]

Някой да ми препоръча ДВД, което мога да сваля от интернет, чийто тренировки да мога да правя в домашни условия?

[MegiBoOm]

Някой?

[anonymous708973]

Пилатес и интензивни тренировки малко трудно.
Неслучайно на пилатес ходят контузени спортисти. Точно защото е бавно и лежерно, но въпреки това натоварва.

[Stellichka]

Препоръчвам ти Тае Бо . Вярно, не е пилатес ... нещо много по-добро е от пилатес ! Плюс това е супеер забавно. В Ю Тюб има много клипчета на Били Бланкс (създателят на Тае Бо) . Аз лично го правя в дните , когато не съм на фитнес и супер добре се разтоварвам , а и е и доста натоварващо. Опитай Няма да загубиш, ако го направиш !

[MegiBoOm]

Може и да пробвам, мерси(:
А интензивна йога?

[Cloud9]

Cassey Ho има интересни тренировки.Не са само пилатес,има и кардио.Не знам какво точно разбираш под интензивно,но тя определено те мъчи с усмивка на уста

[strawberry88]

Целта на йогата не е да е 'интензивна тренировка'. Съвсем друга е.

[babity]

Целта на йогата не е да е 'интензивна тренировка'. Съвсем друга е.

На йогата да, ама на пилатесът не виждам кое му пречи да е натоварващ?

[strawberry88]

На йогата да, ама на пилатесът не виждам кое му пречи да е натоварващ?

Ами казах го, защото авторката по-надолу попита и за интензивна йога. : )

[Jaune]

Пилатесът според мен е просто лоша версия на йогата. :Д

[YSMF]

За йога харесвам тази на DDP, от скоро я правя, но ставам една идея по - пластична по време на тренировки, а по принцип съм тромава като мечка и трудно мога да се сгъна.

[Jaune]

Йога с Кино или Shiva Rea

[Penny Lane.]

Като каза интензивна йога се сетих за Али - https://www.youtube.com/channel/UCtl...ObHOhp6VmEHaKQ
Българка е и е създателка на "интервалната йога".

[galaxy29]

Йога с Кино или Shiva Rea

и аз харесвам Kino, даже май от теб разбрах за нея, преди година с:

[Jaune]

Много е симпатична. И к'ви неща прави..