Мисля че света ти няма да се върти по същия начин след като прочетеш следното: зеленчуци, салата, ядки и от време на време пълнозърнест хляб.. това са въглехидрати ( ядките са си и мазнини). Просто си пресметни нещата. Във всяка тема за отслабване която се поства тук се говори за следните неща: смяташ си калориите, спазваш ги, вкарваш малко упражнения да не приличаш на мумия и воала. Дано по някакъв начин да съм ти помогнал.