При мен става по два начина.

Масаж.Ходя при една жена - час и половина - два.
После , за определено време , забравям за всичко.Явно ми освобождава напрежението.

Вторият - имам си едно местенце, смея да кажа , че аз го открих, когато ми дойде в повече ходя там.Стоя и наблюдавам реката, природата , животните, откъсвам се от света за 1-2 часа.

На мен ми помагат такива неща , но със сигурност си е от части и индивидуално.

Яко е , че се опитваш да живееш здравословно.Исками се и аз да мога хаха.