Здравейте , аз съм 17 години, висок съм 1,75 ,но имам проблем тежа само 50 кг а също така метаболизма ми е бърз и не мога да кача килограми та въпроса ми е мисля да ползвам протеини как мислите добро решение ли е, и ако ползвам протеини докато сатана 60-65 кг и после спра да ползвам ще ми навреди ли?