С колко клякате?

[Rakshy]

Не клякам с много. Правя серии с 80x8, правил съм PR на 120 заден клек за 2. Говоря само за пълен заден клек, а не за полуклек. На лег съм силен правя 100x8 вече не правя PR-и, но съм стигал до 140 за 1. Тягата е 100 кг за 5 броя.

Хмм интересно. Повечето хора не са добри на лежанката, но за сметка на това сцепват на клека/тягата. Keep it up brah