Аз съм момче на 17 и наскоро бях 90кг(1-2 месеца).Сега достигнах 82-83кг със лишения от сладко,мазно,хляб,алкохол,б езалкохолни напитки и вредна храна съчетано със хранителни добавки,кардио и лостове.Сега съм със същата програма но не съм мръднал нито килограм от 1 месец
Последно редактирано от mariobg12 : 04-22-2014 на 01:00