Как правилно да тренирам за корем

[anonymous708973]

Пия само едно кафе дневно - именно веднага след обяда, защото периодът 14-17 ми е ужасно сънлив. Независимо дали съм яла.
Ама.. всичко зависи от зора, нали знаеш. Като имаш да четеш една камара неща, някак си намираш начина. Ама и зависи какво имаш предвид под съсредоточаване, разбира се.
Обаче начинът със сигурност (поне за мен) не е да ям на 16-20 часа.

[DownloadVirus]

Пия само едно кафе дневно - именно веднага след обяда, защото периодът 14-17 ми е ужасно сънлив. Независимо дали съм яла.
Ама.. всичко зависи от зора, нали знаеш. Като имаш да четеш една камара неща, някак си намираш начина. Ама и зависи какво имаш предвид под съсредоточаване, разбира се.
Обаче начинът със сигурност (поне за мен) не е да ям на 16-20 часа.

Евентуални проблеми може да почнеш да имаш,то не са проблеми точно де ,но може да се каже,че са такива след около 96 часа без храна (интервалът е 72-96) 3-4 дена без храна и само на вода,което не е никак много,но не е и малко. Чел съм просто в този случай за хора как направо усещат как се покачва много здраво растежния хормон и даже не могат да спят.
Е този хормон запазва мускулната ти маса,която е нужна на тялото и то зависи кога ще ти случи това от много неща. В нормални обстоятелства такъв е интервалът горе-долу.