Как правилно да тренирам за корем

[sramejlivkaa]

Мне. Никакво понятие си нямам даже, но знам идеално, че час и половина тренировка по бокс на гладно не мога да изкарам..

И аз съм така. Ако е кардио или нещо такова ок ама силови упражнения абсурд, трябва поне един плод да изям преди това.