Здравейте искам да попитам какво мислите за кардиото след тренировка? Понеже имам малко подкожни мазнини и искам да ги сваля (предимно на корема) реших да правя кардио след тренировка (5 мин ходене и 15 мин бягане на пътека.). Кардиото също помага за постигане на повече релеф. Та въпросът ми е освен пътеката друго да правя ли? И да кажа преди няколко дена започнах с кардиото още няма видим ефект, но до месец се надявам да въдя такъв.