Ако наистина си решен, най-добре е да започнеш да четеш статии в интернет. На 17 години си, не очаквай всичко с лъжичката в устата
На твое място бих започнал да правя промени постепенно, забелязал съм, че хората, които рязко променят диетата и начина си на живот са по-склонни и след време да се откажат. Днес спри газираните напитки, утре излез да бягаш малко И т.н. На тея килограми с малки усилия може да видиш сравнително големи промени, а след като почнеш да прогресираш вече, ще имаш и повече мотивация да продължиш. Може малко да те е срам, но най-бързия начин е фитнес. Та ако наистина си решил да направиш промяна, може да започнеш с безбройните статии в интернет. Успех