Най-добрия стимул е сама да потърсиш. Ключови думи за намиране упражнения в youtube - home, training, abs, cardio, fitness, level, tae bo. Има тема за музика(мотивация), остава да разбереш на теб каква музика те "надъхва". Какви са ти целите? Ако имаш конкретен въпрос - задай го.