И аз имам въпрос.
С какво да тренирам страничните мускули на корема... тоест, съвсем да изчистя паласки. Странични V-ups (https://www.youtube.com/watch?v=HJLE_VQ3Knc) просто не мога да направя, убива ми ужасно, залитам, не мога да застана свястно :д

Засега си правя най-старото упражнение на света - лягам настрани, свивам краката в коленете и повдигам торса като за обикновена коремна. Едната ръка е на земята, другата - зад главата.
Какво още? Упражнения със собствено тегло ми трябват.