Тема за бързи отговори

[Rakshy]

Еми имам 2 дни клекове, защото съм по трибойска програма. Преди съм клякал и с повече, смисъл т'ва бяха 75 килограма... Най-вероятно е от вътрешното налягане, дано не умра

[redbul2]

Еми имам 2 дни клекове, защото съм по трибойска програма. Преди съм клякал и с повече, смисъл т'ва бяха 75 килограма... Най-вероятно е от вътрешното налягане, дано не умра

Ако не мине бързо, трябва в близките 1-2 тренировки да се кара с по-лека тежест. Докато изчезне проблема. Това може да идва и от недостатъчно време за възстановяване между две тренировки.