Цитирай Първоначално написано от firstdiesel Виж мнението
прегърбването е неправилна стойка, а не хилавост на мускулатура .. изправи гръбната, дръпни рамената назад, главата изправена и туй ша муй

а кофичките не тренират гърба
Никой не е казал, че тренират гърба...