Имам малък проблем

[mindata]

Здрасти Приятели и Колеги Тренирам лостове от 1 месец и няколко дена и имам 1 проблем вече от няколко дена ми е като съм се хванал по обикновения начин за набиране и ме боли ръката малко по надолу от китката болиме не пре набирането а като се пусна защо така ?

[Rakshy]

Това под китката предполагам ти е предмишницата. Може да те боли от стискането на лоста, примерно. Потърси си "forearm stretches" и ги изпълнявай, може да ти помогне.