Как да отслабна?

[firstdiesel]

отслабва се НЕ с малък енергоприем, а с голям енергоприем и още по-голям енергоразход ... тис ис хау метаболисм уоркс

като намалиш енергоприема, е много вероятно да губиш мускулатура, което на кантара изглежда супер, но не и на огледалото ... и като я изгубиш тая мускулатура, след това няма какво да ти гори калориите, за да си изгориш и сланинката
ааа със захари не се отслабва (плодове) ... ниЙ ядем (повече) плодове кога трябва да качваме
дай мазнини, животински предимно, и месо + неинтензивна тренировка (т.е пулс макс - 130, въздуха-достатъчен)

пп: плодове се консумират с цел задоволяване на витаминни (биоактив вещества) нужни, а не калорийни

[Stellichka]

отслабва се НЕ с малък енергоприем, а с голям енергоприем и още по-голям енергоразход ... тис ис хау метаболисм уоркс

като намалиш енергоприема, е много вероятно да губиш мускулатура, което на кантара изглежда супер, но не и на огледалото ... и като я изгубиш тая мускулатура, след това няма какво да ти гори калориите, за да си изгориш и сланинката
ааа със захари не се отслабва (плодове) ... ниЙ ядем (повече) плодове кога трябва да качваме
дай мазнини, животински предимно, и месо + неинтензивна тренировка (т.е пулс макс - 130, въздуха-достатъчен)

пп: плодове се консумират с цел задоволяване на витаминни (биоактив вещества) нужни, а не калорийни

Не би ли трябвало интензивната тренировка да й помогне повече от колкото неинтензивната ?