Постоянна умора

[galaxy29]

според мен е именно заради проблемите, които изтъкна, тъй че работи по тях

няколко препоръки, които може да са ти от полза...
пий повече вода, намали сладкото
проветрявай си и излизай на чист въздух
недей потъва и дълба в тревожни мисли и терзания, вместо това действай и оправяй нещата, които не харесваш
стреми се да не се храниш няколко часа преди сън, че да не ти тежи после
опитвай се да си лягаш по еднакво време и по-рано
също и час преди сън, гледай да не се натоварваш психически и физически
преди сън можеш да си запалиш ароматна свещ и да изпиеш едно топло чайче, чил музика и т.н.
ако имаш домашен любимец, можеш да си поиграеш с него, мен ме успокоява
и мастурбацията отпуска :Д
ако четеш, внимавай да не разсъмнеш с книгата
дръж настрана облъчващи работи
като си легнеш не си пресъздавай втората световна в главата
и тъй с: