Колко вода трябва да приемам?

[Christina13]

Здравейте. Бих искала да попитам колко вода трябва да приемам за деня, понеже в момента отслабвам и би било полезно да знам. Висока съм 155см, тежа 49кг. и съм на 14г. Благодаря предварително!

[mayaaa]

2-3-4 литра... Но не мисля, че баш от отслабване ще имаш нужда.

[Runaway11]

1,8-2 Толкова е минимума Особено сега лятото е хубаво да пиеш повечко

[Runaway11]

2-3-4 литра... Но не мисля, че баш от отслабване ще имаш нужда.

Глупости пиенето на вода е много важно за отслабването! И 4 литра са прекалено много - не и трябва чак толкова

[marrcandy]

Зависи,ако е на протеинова диета и трябват 4 литра.
Относително е. Кажи каква диета спазваш?

[Christina13]

По-скоро е ограничено хранене, без сладко,пържено, газирано. Набляга се на плодове, зеленчуци и вода.

[The Cheetah]

Да бе, 5 литра
Авторке, старай се да докарваш литър и половина- два, като не я пиеш наведнъж.

[Christina13]

Благодаря много.

[sevda08]

Боже 49 килограма

[sevda08]

Ти искаш да изчезнеш ама по добре изчезни след като си така заслепена

[MaLkaTa_LaDy]

Пий си повечко вода, защото е полезно, а не защото спомага отслабването. както казаха два литра ако ги докараш ще е добре. Това 4 литра не знам къде ги побирате, аз лично не съм способна.

[mayaaa]

Глупости пиенето на вода е много важно за отслабването! И 4 литра са прекалено много - не и трябва чак толкова

Oh my God.. Четеш ли въобще какво съм написала?!

Но не мисля, че баш от отслабване ще имаш нужда.

Къде казвам, че водата не е важна за отслабването? -.- Казвам, че при тези килограми и височина ще й трябва по-скоро стягане, а не отслабване.
И да, както каза marrcandy, за 4-те литра вода, зависи от режима който спазва.

[Andjyy]

Ти искаш да изчезнеш ама по добре изчезни след като си така заслепена

Успокой се

[marrcandy]

Oh my God.. Четеш ли въобще какво съм написала?!

Къде казвам, че водата не е важна за отслабването? -.- Казвам, че при тези килограми и височина ще й трябва по-скоро стягане, а не отслабване.
И да, както каза marrcandy, за 4-те литра вода, зависи от режима който спазва.

Тука всички много разбират. Остави ги.