Започни да тичаш или скачай на въже. Едва на 14 си, не мисля, че е нужно отсега да си обременяваш съзнанието със строги хранителни режими. Ако пиеш газирано, го замени с вода или плодови сокове, които сама си приготвяш. И не консумирай храни със съмнителен произход (Макдоналдс напр.). Успех!