Някой има ли опит с интервалното тичане?
например 15 секунди спринт, 20 бавно тичане и това се редува в продължение на 15 минути (което ми е непосилно на този етап )
целта ми е да стопя коремчето. Но не мога да спра да ям сладко и тестено..
И друг въпрос : Как да се науча да се набирам, при положение, че не мога да направя и 1 набиране на лост
Последно редактирано от KumchoValcho : 06-11-2014 на 10:01
)
Правила за публикуване
2001 - 2025 Всички права запазени.
Реклама |
Портфолио |
Контакти |
Условия за ползване |
Поверителност |
Карта на сайта
Отговори с цитат