Здравейте, малко бързам и затова ще карам накратко. Значи имам един огромен проблем на 14 години съм висок 161 и тежа 39кг. Идва лято, мене ме е срам да си покажа клющавите ръце и крака. Не ям по много, дори от скоро забелязах, че губя апетит , абе като цяло искам да кача, ако може някакви съвети ще съм ви много благодарен !!!