Обикновено един нормален човек трябва да спи около 8 часа, а какво остава за трениращ. Много ми е трудно да спазвам точно този режим. Единственият, който винаги нарушавам за жалост. Често си лягам към 12ч. и ставам към 9ч., за да си правя храната по режим, а иначе трябва да заспивам около 22:30 или 23:00.