Снимки на потребителите от раздел [Спорт и здраве] и други грижещи се за тялото сиV2

[Грозния]

Грешиш, и то много.

Охо, прасчо здрасти ! Точно ти ли се намери да даваш съвети за правилно хранене ?! Виж се на какво приличаш - аз може да съм по-близо до другата крайност но пак изглеждам много по-добре от теб !

неразградимите фибри, а 1.4 грама се разграждат в човешкия организъм.

"Фибри" няма никаква научна стойност като израз, а това само по себе си подкопава достоверността на твърденията ти, базирани на статии от кифленски списания, писани за жени, които се люшкат от запек в разстройство през ден ! И ти ли си така ?
Има "нишесте" и "цеулоза", които са вещества с формула и структура. Цеулозата не се усвоява от човешкия организъм по никой начин и става само на лайна! Това е неоспорим факт!

докторите препоръчват 80% от поетите фибри да са неразградими

На такива като теб, с килограми, % мазнини и BMI, като твоите, може и това да препоръчват !

защото над 70% от хората имат недостиг на фибри в диетата, не си единствен. Също, това, че се изхождаш повече, не означава, че ти пречи да качиш.

Аз съм от другите 30% !
Точно това означава - тялото изразходва излишна енергия да обработва "храна" която не се усвоява, не дава енергия и става само на лайна! От друга страна, това може да е доста полезно за хора като теб !

След тренировка, голяма част от полезните вещества отиват във възстановяването на мускулите, част от които са фибрите, които намаляват възпалението.

К'во възпаление бе мен ?! Ти нещо тренирали ли си в живота си? А "фибрите" отиват директно в тоалетната като лайна и никъде другаде !

между другото след овесени ядки огладнявам по-бързо

Нормално - те не дават почти никаква енергия и минават през червата ти като по магистрала. Затова огладняваш .

ленено семе

Още кифленски храни и още лайна !

друг, който дава хранителни съвети, а в същото време даже и гърдите му не са оформени

Зависи от представите ти за оформени гърди, а те са различни според това дали става въпрос за мъж или за жена ! А твоите гърди оформени ли са, а прасчо ? Какъв номер сутиен носиш ? А !?

Хлябът, който купуваме е пълен шит.

То кое ли не е?! Старая се да купувам по-качествен хляб.

Фибрите са важни за здравето на отделителната ти система in most part. Помагат за обмена на вещества (много общо казано без да навлизаме в подробности). It's good for you. Точка. :Д

По принцип си прав, но аз проблеми със срането нямам ! А обмяната на веществата ми се случва с по-висока от средната скорост (което е очевидно от снимките ми) .