Та напоследък приятели ми казаха да не ям сурови яйца и да ям пържени по 2-3 максимум (според мен това е адски малко,но както и да е).Въпросът ми е следният-Суровите ДОМАШНИ яйца вредни ли са,защото аз си правя следното-2 Яйца,2 банана,400мл прясно мляко (или повече зависи колко от бананите) и 2 лъжички фъстъчено масло,та мисълта ми е като ги ям така суровите яйца вредно ли е ? (Аз изпивам по 1 такъв шейк на ден и мисля,че е добре) На 14 съм тренирам редовно в нас и лостове и
даа..

П.С.Сигурно сте виждали много такива теми,но аз не открих много в нета и реших тук да се посъветвам с хора,които разбират от тези неща.Благодаря предварително !