Имам проблем пъпките помощ!!

[cHowLbg]

Добре ли е да огранича сладките храни ?? Защото аз доста ги ям.

[didi_marin0va]

Добре ли е да огранича сладките храни ?? Защото аз доста ги ям.

Да, хубаво би било. Храни се здравословно и спортувай.
Освен това трябва да знаеш, че акнето е свързано с хормоните в организма, така че също бих те посъветвала да намалиш и мастурбацията до минимум. Това е спорен въпрос, но доста лекари мислят, че и тя има принос.
Въпреки това, каквото и да правиш няма да спреш акнето напълно. Едва, когато излезеш от пубертета, то би трябвало да спре.

Не се притеснявай. Всички са минали по този път. Нито си първия с акне, нито последния.