При 175, 51 кг нямаш плочки? Не беше ли нормално за щеките да имат плочки?

А и тая мода с тия плочки е такава простотия. Всичко извън натуралната функция на коремните мускули е загуба на време. Качи килограми и направи един корем като на атлет (мма боец, боксьор, powerlifter, дори кросфитър). Ще си много по-доволен.


Другото, което е, за да е по-видимо прави упражнения с тежести. Когато коремните ти мускули станат по-големи, ще ти е по-лесно да ги изкараш (ще изглеждат добре при по-висок % телесни мазнини).