Наистина 51 кг са прекалено малко за ръста ти, трябва ти стабилно маса да качиш, наблегни на протеиновите храни: чисто месо, изварата също въпреки,че е ужасна на вкус съдържа много протеини,прави си омлети от белтъци.Ако се поразровиш из нета има таблици с хранително съдържание в продуктите, гледай храните съдържащи най-много протеин и наблягай на тях. Ако тренираш усилено за твоите 51 кг дневният ти прием на чист протеин трябва да е около 150 грама, за да има мускулен растеж и да може качествено да се възстановяваш. Иначе от протеините мога да ти препоръчам на amix, те са добри.