Цитирай Първоначално написано от Auriss Виж мнението
откровено не мога да си представя как заместваш лежанката с дъмбели ... Най-малкото че тия дъмбели тр да са по 25-30кг всеки...
С дъмбели е по-трудно всъщност, няма го баланса както при щангата и "слабата ръка", често прави "пияни" движения.