Безсъние?

[JustAnonymous]

От седмица и нещо изобщо немога да заспя стоя до сутринта и чак към 06:00 заспя? Какво да направя зада заспя?

[Auriss]

ставаш към 3 следобяд предполагам ? Стой до 7 вечерта и си легни тогава.

[InnocentFuck]

От както сме ваканция , и аз съм така .. ама свикнах вече

[Light_Dreamer]

Аз бях така миналата година заспивах в 3:00 и нарочно си навивах будилник за 9:00. Това е защото през ваканцията не изразходваме енергията си. Предлагам ти да излезеш навън да потичаш, да спортуваш. Като се прибереш ще си уморен и ще си легнеш рано. Всеки ден излизай навън да тичаш в някой парк.

[FemaleEyes]

Аз имам супер откачен режим... обичам да излизам раното(05:30) и да ходя по улицата когато няма нито коли нито хора...

[♥cherry♥]

Навий си аларма за 8 сутринта.Следващата вечер няма как да не заспиш.

[Chimairah]

навий си аларма и стани по-рано ... Пий тинктура мента,глог и валериан към 23.00 и в 00.00 най-късно вече ще спинаш като бебе ... ;д

[AngelBelchev]

Или по 3мг мелатонин (никога заедно с алкохол) преди лягане. Работи идеално, продава се навсякъде по аптеките и много от магазините на хранителни добавки.