За 11 дни какво очакваш да стане? Първо, по 30 коремни през ден ми звучат адски малко. Ако искаш бързи резултати, прави 3 пъти по 3 серии по 30 на ден. Това можеш да го приемаш символично. Всъщност изтегли си някакви клипчета с тренировка за корем, защото трябва да тренираш всички мускули на корема с различни упражнения. И второ, трябва да правиш кардио - тичане, скачане на въже, каране на колело. По-зарибените по фитнес, биха ти казали че бягането повече от 15-20 мин не е полезно и по-добре да редуваш спринтове с няколко минути ходене и да направиш няколко серии така. Не очаквай мигновенни резултати особено без тренировки.