Принципно не могат да ти навредят, тъй като всичко ненужно ще го изпикаеш. Не мисля, че е адекватно да се правят цикли на такива неща. Пиеш ги докато се чувстваш добре.
Другото, което е в силата на линка (http://www.silabg.com/bg/13194-UNIVE...-30-Packs.html) дозировките е за 2 пакетчета (като 2 пакетчета е препоръчителната доза), ако ти взимаш по 1 пакетче мисля, че всичко ще ти е точно.
От препоръчителната доза има 6 грама АА, при 1 пакетче ще имаш 3 грама. По-добре инвестирай в BCAA отколкото във витамини.
Да не забравяме, че ANIMAL е една от най-добрите фирми и продуктите им не са ментета => при 1 пакет на ден няма да ти навреди.