Здравейте

Аз съм момиче на 18 години и сега, когато съм в лятна ваканция ми доскучава вкъщи и реших да се запиша на фитнес. Идеята ми е да отслабна, но не знам как точно да правя упражненията. Инструктор ми направи програма и аз стриктно я следвам, гледам да се храня здравословно, но за 2 месеца не виждам резултат. Ясно ми е, че за 2-3 месеца не стават чудеса, но все пак. Един инструктор ми казва да правя много серии с леки килограми, за да отслабна, друг ми казва точно обратното - малко с повечко килограми. И накрая не знам какво да правя Знам, че тук има фитнес маниаци и ще съм им много благодарна, ако ми помогнат