Фитнес за жени, но КАК?!

[Rakshy]

Като изключим безсмислените мнения на
Novsymmmmm и rakshу, авторке, съветите са много добри - залавяй се за работа!
Един съвет и от мен - започни първо с тренировките, не пипай режима на хранене - пак ще има резултат, след като се задържиш 2-3 седмици на едно и също положение, аджеба застой, тогава промени малко хранителния режим и то не драстично.. Помни, че всичко става с търпение и постоянство. Китайската стена не е построена за един ден

Мерси.

[diksi]

Мерси.

няма защо