.
Отговор в тема
Резултати от 1 до 4 от общо 4

Hybrid View

  1. #1
    След тренировка се приемат протеини и въглехидрати.Сиреч, няма да сбъркаш ако се наядеш като свиня.Колко по-скоро след тренировка, толкова по-добре

  2. #2
    Преди тренировка говорим 1/2 часа преди нея да се натъпче храната да се смели и тогава да иде да тренира !!!!!
    Това е много важно правило иначе червата се преплитат

Правила за публикуване

  • Вие не можете да публикувате теми
  • Вие не можете да отговаряте в теми
  • Вие не можете да прикачвате файлове
  • Вие не можете да редактирате мненията си