Повишаване на ръста? Упражнения? дайте мнение?

[Novsymmmmm]

Здравейте!
Аз съм на 20г(Почти).. 169см. 71кг..
Тренирал съм футбол доста години, фитнес също...

Та въпроса ми е може ли да дадете някакви упражнения за леко повишаване на ръста 2-3-5 см... знам за висене на Лоста, Докосване на пръстите при седнало и изправено положение.. Баскетбол също,но не мога да го практикувам ( просто на близко няма )

Ако някой знае каквито и да било упражнения, тип Йога също приемам... Просто искам да си направя експеримент(ако ще и един см да стана По- висок ще е постижение за мен)

всякакви мнения, коментари, клипчета...


Не се комплексирам просто искам да го направя пък каквото дойде...

Благодаря предварително.

[TIFOSO]

Безсмислен експеримент срещу генетиката, интересно.

[yakuza_]

Безсмислен експеримент срещу генетиката, интересно.

Това обобщава цялата тема, ако можехме да контролираме тия неща, мислиш ли, че ще има хора под 1.7м?

[Rakshy]

Това обобщава цялата тема, ако можехме да контролираме тия неща, мислиш ли, че ще има хора под 1.7м?

Някой си падат по джуджета... Може би, ако можехме да манипулираме гени нямаше да има педали?

[Novsymmmmm]

-

[Rakshy]

На 20 си, в най-добрия случай ще пораснеш още малко в близката година. Явно не си много наясно как стои растежа. Имаш разлика в ръста и то повече от сантиметър мисля. През деня си по-нисък реално отколкото вечер като тръгнеш да спиш. Това идва от компресията на гръбнака и т.н.
Има достатъчно клипове в ютуб за разтягане и загрявка.
При хипофизните джуджета има терапия с хормон на растежа, която ги прави нормални на ръст с времето. В най-добрия случай можеш да отделиш няколко бона за цикли с хормон на растежа, уви мозъка ти няма да нарасне.

[nqmaznacheniee]

май някой има сериозни комплекси относно ръста си

[Тромбоцит]

Нима 1% разлика ще е нещо, което ще окаже някаква огромна разлика?
Няма как да стане при нормални условия.

[yakuza_]

и е обратно, в началото на деня си по-висок, отколкото вечер

[Novsymmmmm]

-

[nqmaznacheniee]

ся последно по-гъвкав или по-висок искаш да ставаш ?

[Novsymmmmm]

Абе я си е*ете фичката лелина задклавиатурни измислени кретени, чакат тук някой да постне някоя тема да се заядат с другия.. некадърници...

[yakuza_]

ся последно по-гъвкав или по-висок искаш да ставаш ?

Е не разбра ли? "По-гъхгав".

[Novsymmmmm]

=-

[Illusion772]

Така виж сега колега. По принцип възрастта до която се расте е различна при всеки и това в голяма степен зависи какъв пубертет си карал (късен/ранен). Лично аз не вярвам че на тази възраст можеш да пораснеш 10-20 см. , но 2 до 5 е напълно възможно. Това може да се получи с разтягане, висене (лостове) и плуване (за това не съм на 100% сигурен защото съм по-малък от теб, но при мен дава резултат). Тази разлика в ръста която гониш , няма да дойде до такава степен от нарастването на костите (дългите кости) , а от разтягането на гръбнака.
А й това относно ръста е много относително , ще ти дам пример със себе си - на 18 съм , 183см и се чувствам нисък , макар и да съм по-висок от повечето си приятели. Така че мисля че трябва да се опиташ да свикнеш с това което си.

П.С. Добре ми се получи пет стотното мнение

[Rakshy]

П.С. Добре ми се получи пет стотното мнение

Честито!

[Shano131]

не е доказано но скачане с вдигнати ръце . Може да пробваш