.
Отговор в тема
Резултати от 1 до 12 от общо 12

Hybrid View

  1. #1
    Супер фен
    Регистриран на
    Apr 2008
    Мнения
    2 016
    С тия лостове ще станеш скакалец, щека! Само фитнесът ще те оправи. Има някои зали по 3 лева тренировката. Две тренировки седмично са ти напълно достатъчни. Иначе, дори да се тъпчеш с храна ще натрупаш само подкожни мазнини. Не и мускулна маса. Ще ги натрупаш по корема и бедрата и ще стане смешно като на бременна жена.

    А иначе ти трябва зърнена диета с честа консумация на протеинова храна и повечко въглехидрати. Ходиш ли на плаж?

  2. #2
    Не съм съгласен с това което казваш колега.Тренирай си лостовете те ще те държът във форма и ще направиш релеф фитнеса е МАСИВНОСТ.На 18г-55кг няма как да направиш нещо.Ядеш през 2часа по 6пъти на ден Течности наблягай на вода гледай да не поемаш толкова газирано.

Правила за публикуване

  • Вие не можете да публикувате теми
  • Вие не можете да отговаряте в теми
  • Вие не можете да прикачвате файлове
  • Вие не можете да редактирате мненията си