0.5 са много малки. Аз едно време тренирах с 2 кг на всеки крак. Чувството след като ги свалиш е нечовешко Препоръчвам ти да вземеш дори по-големи от 2кг ако намериш, а и ако може да не са с пясък защото е отвратително като пясъка се свлече надолу.