Нещо не разбрах въпроса, извинявай.
Тъ, по това, което разбрах: Идеята на почивката е да е почивка. Т.е. не тренираш. В случая с танците, не знам как се чувстваш, защото когато танцувам съм разцепен на кирка и не усещам никва умора Нуждата от почивките идва поради простата причина, че нервната система не може да бъде таксувана толкова жестоко постоянно. По-добре сложи корема в тренировъчен ден и го брой за такъв, ако не ти се почива цял ден просто тренирай повече. В един момент ще откажеш по някакъв начин и ще разбереш, че ти трябва почивка.