Повдигнах въпроса, защото има хора, които не правят тренировки за корем, а разчитат на сложните движения за натоварване на корема. Първоначално отговорих с простите "1-2-3 пъти", после реших, че може да задълбочим темата по някъв начин, ама нямаше кой да откликне. Можех и материали да ви пратя за тренирането на корема и т.н. Ама с простотия ми убихте желанието за каквото и да било.
И да, корема е изключение.