Да отслабнем заедно!

[Annabeth]

Сега съм 58кг, преди 3 месеца бях към 60-61, но от близо 2 ходя на фитнес редовно и се храня здравословно колкото мога. За жалост не съм забелязала някаква особена прмяна още
1. Закуска - овесени ядки накиснати в нискомаслено мляко и поръсени с мед, боровинки, къпини, малини и семена от чия.
После ми е леко по-хаотично яденето от обикновено
2. Едно оризово блокче намазано с малко домашно сладко.(един час във фитнеса след това)
и след това черно хлебче с хумус и авокадо, банан, а по-късно кисело мляко с малко сладко. Накрая праскова.
Вдъхнових се от различни блогове и потребителки в Instagram, които се хранят с всевъзможни здравословни неща, но за мен като цяло е още леко ново това и на моменти малко оплитам храните.