Цитирай Първоначално написано от Rakshy Виж мнението
най-добре да ги приемаш след тренировка заедно с някаква храна, за да постигнеш инсулинов скок, което ти дава повече GAINZ.
Еми аз т'ва съм написал първия път? Не исках да кажа, че аминото ще spike-не инсулина, а че ще помогне както е написано и в статията?