Здравейте! Идеята ми е далеч от това да се хвърлим в поредната безмислена диета.От днес сменям начина си на живот като започвам да спортувам осърдно и да се храня пълноценно.Идеята ми е всеки ден да записваме тук какво сме яли, като по този начин се мотивираме да намалим вредните и сладки храни.Предлагам всяка седмица да отбелязваме промените в теглото и обиколката си.Лично аз смятам,че никога не е излишна дружка за кураж.