качване със Serious Mass

[tochko]

Благодаря за коментарите, но да спра джудото не е вариант. Това за храната ще се опитам, ще направя всичко възможно. До BonnieandClyde666 това с кутиите го правя но нали се сещаш и колко пари отиват за пиле, картофи, ориз и такива работи. Ям ги, но не мога в грамадни количества. Освен това всичко си приготвям сам след училище. За мен добавката е по-евтиния начин защото иначе ще се разуря.

[MonikaDiva]

Здравейте,ето тук има една добра статия,която ще ти е от полза ,за това как да избереш най-добрия гейнър и дали е добър вариант за тебhttp://fhl.bg/news/article/966/kak-d...ar-geinar.html