С какво се храниш? Намали мазнините и употребявай повече въглехидрати (плодове, ориз, картофи)...
Също, както казаха по-горе се опитай по-малко да спиш. Аз като спя 8 часа се чувствам по-уморена от преди да си легна, а на 2-5ч. сън съм бомба.