Еми достатъчно активно се движиш, за да можеш да си позволяваш да хапваш и повече от това, което казваш. Винаги има време за тренировки, преди или след училище, по фитнесите най - вече - тоя до нас работи от 8 и половина сутринта до 9 (дали и до 10 не беше) вечерта. Това с кутийката за храна е най - добрата идея, ако искаш да се храниш здравословно поради простата причина, че по закуските в училищата и лафките и разните бургер/дюнерджийници и пици на парче нямаш идея какво точно се слага. Полезно е да си взимаш фрешове, ако правят някъде до училището ти, само че ако не си яла нещо преди това, избягвай цитрусите. Супите са ок за обед, ако правят някъде в закусвалня наблизо, не от сухите в пакетче, грам не са полезни, вярвай ми. И да знаеш, че сладоледът н е въглехидратна, а по - скоро протеинова закуска, освен ако не е пълен с доста бисквитки.