Не мога да проумея проблема.

1. Отиваш във фитнеса
2. Плащаш си тренировка с треньор, той ще ти даде листче с програма и примерна "диета" уж според целите, които си му споделила и ще те чака да дойдеш пак.

Цените варират от фитнеса. Няма универсална цена. В моята зала примерно, няма треньор. Има други, в които има по няколко. Отиди и провери. Ако си с тая нагласа, с която пишеш изобщо не си харчи парите за глупости, а си поръчай пица.